続けたいことほど、毎日やらなくていいのかもしれない

眠ければ寝る

習慣にしようとすると、なぜか続かないことがあります。

毎日やる。

何分やる。

何ページ読む。

最初にルールを決めるほど、できなかった日が気になってしまいます。

最近、朝に本を読むようになりました。

今回は、ほとんど何も決めていません。

眠ければ寝ます。

ページ数も時間も決めません。

それなのに、以前より本を開く朝が増えています。

もしかすると、

「続けること」と「毎日やること」は、同じではないのかもしれません。

読めなかった日を、失敗にしない

朝6時半にアラームをセットしています。

それより先に目が覚めて、眠くなければ本を読みます。

眠ければ、そのまま寝ます。

読めなかった日があっても、

「今日は眠かったから仕方ない」

それで終わりです。

次の日にまた読めばいい。

読めなかった日を、失敗にしない。

失敗していないので、次の日も普通に本を開けます。

こんな適当なやり方なのに、以前より本を読むようになりました。

朝は、思っていたより本が読める

夜に読もうと思っても、仕事が終わるころには疲れています。

少しだけスマホを見るつもりが、そのまま時間が過ぎてしまうこともあります。

朝は家の中も静かです。

通知もほとんど来ません。

思っていたより、本に集中できます。

そして、本を読んだあとの朝ごはんが、なぜかおいしいです。

理由はよくわかりません。

ただ、おいしいです。

仕事の始まり方も少し変わりました。

以前は始業時間になってから、

「さて、何からやろう」

という感じでした。

朝に本を読んでいると、すでに頭が起きています。

そのまま仕事に入れるので、始業と同時に動きやすくなりました。

続けることと、毎日やることは違う

たぶん私は、朝読書を習慣にしたというより、

「本を読める朝があったら読む」

ことにしただけなのでしょう。

習慣というと、毎日欠かさずやるものだと思っていました。

でも、本当に大事なのは、途切れないことではなく、

「またやること」

なのかもしれません。

眠かったら寝る。

読める朝には、本を開く。

そのくらいでいいのでしょう。